Siempre me llamaron la atención los chinos en el paritorio.
Mientras las mujeres están dilatando les traen calditos y demás cosas que allí,
desde luego, nadie tiene ni idea de lo que es. Y la verdad que suelen acabar
pariendo muy concienciadas y sin epidural.
Así que como últimamente están muy de moda las terapias alternativas decidí
preparar una entrada sobre acupuntura para que todas vosotras os podáis
beneficiar de la medicina tradicional china y de la acupuntura durante el
embarazo.
Todas sabemos que la acupuntura proviene de la Medicina
Tradicional China, un sistema médico-filosófico de la tradición cultural
oriental, que se remonta a 3000 años a.C. La OMS la reconoce como eficaz para
el tratamiento de 49 enfermedades desde 1979
y en el año 2010 la UNESCO la declaró Patrimonio Cultural de la Humanidad. Está
basada en 3 corrientes filosóficas: el confucionismo, el taoísmo y el budismo y
tienen una concepción holística del hombre: lo ven en equilibrio y armonía con
su entorno natural, social y cósmico.
El principio funcional de su Medicina es el Qi(chi), que es
la energía o fuerza vital universal y está presente en todas las
manifestaciones de la naturaleza.
Todo lo que se conoce sobre la Medicina Tradicional China
está recogido en 3 tratados: el Neijing, el Su wen y el Ling Shu. El Neijing trata sobre la energía y su circulación, la
salud y la enfermedad. El Su wen trata sobre síntomas de enfermedades y el Ling
Shu sobre terapéutica. Se basan también en distintas teorías: la del Yin-Yang, la de los 5 movimientos
(fuego, madera, tierra, agua y metal) y la de los meridianos.
En Reino Unido existen clínicas pertenecientes a la NHS (la
red sanitaria pública) donde se tratan a embarazadas con acupuntura desde la
semana 6 de gestación hasta 6 semanas tras el parto.
En España no se financian
estos tratamientos como regla general. En Andalucía, por ejemplo, en el año 2005
existían 12 Unidades en las que se aplicaba regularmente acupuntura. En la Guía Clínica de Atención al Parto Normal del
Ministerio de Sanidad del año 2010 se refieren a la acupuntura en el apartado “alivio
del dolor”.
Un año más adelante, en el 2011, el Ministerio de Sanidad
publica un informe sobre terapias naturales, afirmando que podía ser un método
efectivo de control del dolor durante el parto,
el dolor lumbar y pélvico del
embarazo y que podía resultar de apoyo para favorecer la inducción del parto. El año pasado, en el 2013, se publicó un proyecto de
investigación pionero en España sobre el uso de la acupuntura en el proceso del
parto por las Matronas del Hospital de la Plana. La efectividad alcanza un 75%.
Tomaron la muestra entre las mujeres embarazadas de bajo riesgo que acudían al
Hospital con 39 o más semanas de gestación e utilizaban las técnicas de
acupuntura para la inducción del parto, que explicaremos más adelante. Con esta
técnica la mujer tiene 3.5 veces más probabilidad de iniciar el parto de forma
espontánea.
Disponemos también ya de una revisión de la Cochrane
Library, una gran base de datos a nivel científico del año 2011 que incluyó 9
ensayos sobre acupuntura y concluyendo también menos dolor y menos partos
instrumentalizados.
Después de toda esta gran evidencia científica de la que
disponemos vamos a adentrarnos en la aplicación de la medicina china en la
obstetricia.
MEDICINA TRADICIONAL CHINA EN OBSTETRICIA
Los primeros escritos médicos sobre ginecología de la MTC
datan de la dinastía Shang. En el tratado del pulso aparecía que “ un pulso
superficial, acompañado de dolor abdominal y en línea media de zona lumbar indica
parto inminente”. El “chispazo de vida” para ellos tiene lugar al unirse el
óvulo y el espermatozoide, aportando al nuevo ser un código genético y 0.2 y
0.09 electrones por voltio. En cada mitosis se libera la misma cantidad de
energía que cuando se produjo la fecundación hasta formarse todo el nuevo ser.
Si ambos gametos son jóvenes y sanos, el chispazo es fuerte, por eso hay una
edad óptima para procrear (20-25 años de
vida).
En cuanto a las primeras normas higiénico dietéticas del
embarazo aparecen en la primera dinastía Zhou, donde da consejos para mujeres
embarazadas: “ evitar mirar colores negativos, oír sonidos indecentes y
escuchar palabras arrogantes, para así dar a luz un hijo que conseguirá grandes
metas. Lleva dentro consigo la más delicada pieza de jade. Debe disfrutar de
todas las cosas, mirar pinturas hermosas y ser cuidada por sirvientes guapos.”
En cuanto a la nutrición sólo recomiendan aumentar 50kcal en la dieta diaria hasta los 6 meses.
PRIMER TRIMESTRE DE EMBARAZO
En esta temporada, la embarazada tiende a aumentar su calor
corporal, lo explican por la deficiencia de la sangre que genera un exceso de
energía Yang. Se recomiendan alimentos acumulativos pero no de forma extrema,
como: cereales integrales, pescado, legumbres, proteínas vegetales, frutos
secos, leche de almendra o avellana, condimentos salados, etc. Y evitar
alimentos muy acumulativos, como: quesos o carnes.
En cuanto a nuestro sistema inmunitario recomiendan dormir
entre la 1 y las 5 de la madrugada, ya que en esa franja horaria el hígado y la
vesícula biliar están encargados de crear energía necesaria para defendernos de
influencias nocivas y si estamos despiertos a esa hora será fácil enfermar.
EN EL PRIMER TRIMESTRE PODEMOS UTILIZAR LA ACUPUNTURA PARA
TRATAR: CANSANCIO, INMUNIDAD, Y NÁUSEAS.
Para la INMUNIDAD: Potenciar el canal 36E, en la cara antero
externa de la pierna, a 3 dedos por debajo del ojo externo de la rodilla y a un
dedo por fuera de la vertical de la cresta tibial anterior.
Para el CANSANCIO: Potenciar el 23V, que tonifica la energía
de riñçon y fortalece el Yang. Se encuentra por debajo de la apófisis espinosa
de L3. También es útil en caso de amenaza de aborto, parto prematuro, crecimiento
intrauterino retardado y embarazos cronológicamente prolongados en mujeres con
exceso de trabajo y varios hijos.
Para las NÁUSEAS: Tomar vit B6 (sésamo, pasas, avellanas) y
vitamina B12. También jengibre en infusión, por ser fuente de Zinc. Magnesio en
semillas y Potasio en zumos de fruta o plátanos. Tomar proteínas en el desayuno
y evitar té y café. A nivel acupuntura aquí se estimula el punto 6MC: en la
línea media de la cara anterior del antebrazo, entre los tendones de los
músculos palmares mayor y menor y sobre el músculo flexor común superficial de
los dedos, dos dedos por encima del pliegue de flexión de la muñeca.
SEGUNDO TRIMESTRE DE EMBARAZO
En este trimestre hay que hacer énfasis en el aporte extra
de HIERRO, CALCIO Y PROTEÍNAS.
Hierro: en algas, verduras verdes, lentejas siempre
combinadas con arroz, semillas de calabaza, pescado azul y rojo fresco.
Calcio: en algas, verduras verdes, sésamo, frutos secos,
leguminosas y pescado.
Evitar proteínas animales que acidifican el organismo, ya
que el cuerpo responde con una desmineralización para alcalinizarse.
Evitar beber líquidos fríos durante las comidas.
EN EL PRIMER TRIMESTRE PODEMOS UTILIZAR LA ACUPUNTURA PARA
TRATAR: PIROSIS, VARICES Y CIÁTICA.
Para la PIROSIS:
- Zumo de patata cruda antes de cada comida
-Té Tuo Cha,
-Jengibre fresco,
- Regaliz
-Hinojo.
Para las VARICES:
- Infusiones de valeriana, tomillo, té verde, infusión de
crisantemo, levadura de cerveza, frambuesas, remolacha, alcachofas, apio, arroz
integral, centeno…
Crisantemo
-Potenciar consumo de vitamina C, vitamina E y ácidos grasos
esenciales y evitar alimentos fritos, grasas, harinas, lácteos, alimentos
crudos y ensaladas frías.
Para la CIÁTICA:
-Aceites o crema de árnica y caléndula.
En la acupuntura
estimulamos el punto 34VB, por delante y por debajo de la cabeza del peroné y
el 40VB, en el centro del pliegue articular de la rodilla
TERCER TRIMESTRE DE EMBARAZO
Durante la última fase es importante seguir con la dieta,
con aporte constante de minerales y vitaminas y consumir más frutas y verduras
para facilitar el proceso de descenso del feto y la abertura del cérvix por ser
alimentos más expansivos. Evitar también comida picante.
El aceite de onagra y los dátiles facilitan el parto y se
recomienda el masaje perineal a partir de la semana 34. Recomiendan también
Yoga y escuchar música agradable.
EN EL TERCER TRIMESTRE PODEMOS TRATAR: ANEMIA e
INSOMNIO/ANSIEDAD.
Para la ANEMIA: Tomar Fe con suplemento con vit C para mejorar su
absorción y consumir legumbres con arroz para también mejorar la absorción. En
la anemia hay deficiencia de sangre y por eso hay que tomar alimentos que tonifiquen
la sangre: algas, maíz, avena, perejil, guisantes, habas, brócoli, bayas de
goji, fresas, frambuesas, moras, remolacha y cerezas. La acupuntura trata la
anemia en el punto 17v, localizado por debajo de la séptima vértebral dorsal.
bayas de goji
Para el INSOMNIO/ANSIEDAD: La sobrecarga de trabajo mental y físico,
así como el propio embarazo conducen un desgaste de la parte yin del riñón, que
produce una falta de armonía entre corazón y riñón, y que genera una
hiperactividad del Shen (la mente). Así, en la MTC se utilizan algunas platas
sedantes que pueden facilitar el sueño: comino, flor de azahar, lúpulo, diente
de león, lechuga, valeriana y pasiflora. Con acupuntura estimulamos el punto
Shenmen auricular 7C con aceite esencial de lavanda.
PARTO
En cuanto al parto, según la MTC se origina cuando existe
cambio Yin a Yang y el Yang expulsa al Yin. Para prepararse para el parto
RECOMIENDAN:
- - Alimentos ricos en nutrientes: fruta y verduras
frescas, cereales integrales, semillas, legumbres y nueces, pescado y aves,
leche y huevos.
- - Tomar té de frambuesa, que tonifica el útero, a
partir de la semana 36 de gestación.
- -Tomar ácidos grasos esenciales.
-A partir de la semana 37 se puede tratar durante 20 min cada
semana el punto 6BP, que ayuda en la dilatación cervical, induce contracciones
de parto, reduce el dolor y la duración del parto y reduce la tasa de cesáreas.
Se encuentra en el borde postero-interno tibial, 3 dedos sobre el maléolo interno.
Para la inducción del parto, que era lo que hablábamos al
principio del estudio de investigación de las matronas de la Plana, se
estimulan los puntos 4IG, 3H Y 31V y32 V. El 4IG se encuentra en la mano y el
31V y 32V en los orificios sacros.
Durante el parto dicen que es primordial caminar, mantener
optimismo y confiar en su cuerpo y evitar bebidas muy frías que bloquean el Qi.
PUERPERIO
Y para finalizar esta entrada introductoria a la cultura
oriental finalizaremos con consejos para el puerperio, época muy importante
para ellos ya que tras el parto existe una disminución de sangre y en muchos
lugares hacen ritos de calentamiento materno para aportar calor a la mujer. Aconsejan
una dieta tonificante siempre a base de cereales integrales, proteínas
vegetales, caldos de pescado, sopa de pollo, sopa de miso, algas, semillas,
remolacha, etc.
En cuanto a los cuidados de la episiotomía y de los
desgarros, que me pareció muy interesante, recomiendan lavados genitales con
decocción de tomillo y cola de caballo para reducir la inflamación y favorecer
la cicatrización. También con árnica o caléndula.
Pues esto es todo, espero que aprovechéis algunos consejos
orientales, sobretodo los dietéticos y que pidáis ayuda a algún acupuntor o
incluso a alguna matrona que sepáis que realiza acupuntura.
¡Hasta la próxima!
Mireia.
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